Wajib Baca Buat Wanita - Cara Diet Bentuk tubuh seperti paprika
Advertisement
Bentuk tubuh seperti paprika
Cara diet yang paling baik
Menu makanan paling ideal
Tulang-tulang anda relative lebih besar dengan tubuh yang terlihat lebih kuat. Tungkai anda relatif lebih pendek dibandingkan dengan wanita lain yang akhirnya akan menyebabkan aktivitasmu lebih terbatas. Bagian perut dan dada adalah bagian yang akan menggemuk dengan cepat jika gaya hidupmu tidak dijaga dengan baik.
Cara diet yang paling baik
Anda memiliki sistem metabolisme yang paling baik diantara bentuk tubuh yang lain. Makanan dengan protein tinggi seperti susu, ikan, dan daging akan menjadi sahabat baikmu karena mereka akan memberikan rasa kenyang yang cukup. Kurangi konsumsi gula yang berlebihan baik melalui makanan ataupun minuman karena anda mudah terserang diabetes jika tidak menjaga gaya hidupmu.
Menu makanan paling ideal
- Sarapan: susu dan telur + jeruk
- Makan siang: ikan kod panggang + salad sayuran dengan minyak kelapa + nasi dengan kacang merah
- Makan malam: ikan kukus + kentang + sawi putih
- Snack tengah malam: kacang-kacangan dan yogurt rendah lemak
Sumber: Cerpen.co.id